Они ускоряют обмен веществ и улучшают общее состояние здоровья.
Есть пять конкретных продуктов, которые могут значительно ускорить ваши усилия по сжиганию жира.
Спирулина
Спирулина — это разновидность сине-зеленых водорослей, богатая белками, витаминами, минералами и антиоксидантами. Его часто употребляют в виде порошка или таблеток.
Семена чиа
Семена чиа богаты клетчаткой, жирными кислотами омега-3 и многими другими микроэлементами и стали очень популярными как «суперпродукт». Клетчатка в семенах чиа способствует насыщению, что приводит к снижению потребления калорий.
Яблочный уксус
Яблочный уксус известен своими многочисленными полезными свойствами, а высокое содержание уксусной кислоты также помогает контролировать вес.
масло МСТ
MCT (триглицериды со средней длиной цепи) — это тип жира, который получают в основном из кокосового и пальмового масел. Он быстро усваивается организмом и преобразуется в энергию, не откладываясь в виде жира.
Кимчи
Кимчи — традиционное корейское блюдо, состоящее из ферментированных овощей. Он богат витаминами А, В, С и пробиотиками, которые играют ключевую роль в контроле веса
