Психолог Лаура Гозин назвала способы борьбы с финансовым стрессом

Клинический психолог Лаура Гозин заявила, что подобному виду стресса особенно подвержены люди старше 50 лет, страдающие одиночеством

Согласно изданию Libelle, по мнению Гозин, такая ситуация не является удивительной, так как одинокий человек несет полную ответственность за решение всех финансовых проблем.

Также подобная ситуация может сложиться у родителей со взрослыми детьми, которым старшее поколение старается дать стартовый капитал для начала самостоятельной жизни. Правда, как считает Гозин стресс полезен для здоровья в определенные моменты.

Это нормальная человеческая реакция, которая делает нас более бдительными, готовыми к действию.

Гозин дала ряд советов, которые помогут избавиться от финансового стресса.

1. Составить список, в который войдут локации, действия, мысли и люди, заставляющие чувствовать безопасность или ощущать прилив энергии;
2. Использовать упражнения для дыхания;
3. Выбросить проблемы из головы и сосредоточить свое внимание на своих сильных сторонах;
4. Искать помощь у специалистов.