Сезонные респираторные вирусы (опять) никуда не денутся и, вероятно, ухудшатся ночью гораздо сильнее, чем днем.
Это не твоя идея. Это нормальное явление, связанное со многими факторами, говорят эксперты газете New York Times. Первое — это наши биологические часы, циркадные ритмы. Когда солнце садится, оно посылает в мозг сообщение о том, что уже почти пора спать. В то же время он активирует определенные иммунные клетки, чтобы они были готовы к любым бактериям и вирусам.
Их активация вызывает раздражение и воспаление, которые ухудшают ваши респираторные симптомы, — объясняет специалист по инфекционным заболеваниям Детской исследовательской больницы Святого Иоанна. Джуд, в Мемфисе.
Секреция кортизола, гормона, который борется с воспалением днем, также снижается ночью. Следовательно, таким образом усиливается воспаление, а вместе с ним и симптомы, вызванные вирусами.
Постназальный затек также играет роль. Этот термин описывает затекание слизи из носа и пазух в глотку. Следствием является его скопление в задней части шеи.
Когда мы стоим, слизь легче удаляется под действием силы тяжести. Но когда мы ложимся ночью, слизь «скапливается» в задней части горла и вызывает сильный кашель, говорит доцент кафедры семейной медицины Медицинской школы Кека Университета Южной Калифорнии (USC).
Вирусы также усиливаются, потому что зимой центральное отопление сушит воздух в помещении. Недостаток влажности может раздражать дыхательные пути.
И лихорадка
Однако респираторные симптомы, вызванные вирусами, не единственные, которые ухудшаются ночью. Как правило, повышается и лихорадка. Причиной снова является кортизол, который тесно связан с функционированием иммунной системы.
Его повышенный уровень в сутки существенно подавляет иммунную активность. Но оно усиливается ночью, когда уровень кортизола снижается, пишет pronews.gr.
Однако лихорадка является показателем воспалительных процессов, которые организм мобилизует для уничтожения вирусов (а также бактерий и других патогенных захватчиков). По мере усиления иммунной активности усиливается воспаление и повышается температура.
Тем более, что температура тела естественным образом колеблется в течение 24 часов, причем самые высокие уровни наблюдаются рано вечером. Это физиологическое изменение при сосуществовании с лихорадочными инфекциями становится гораздо более заметным.
