Цинк также может иметь некоторые побочные эффекты, говорят исследователи
Цинк может сократить продолжительность симптомов простуды на два дня.
Однако этот вывод не является окончательным. Кроме того, по словам исследователей, цинк может иметь некоторые побочные эффекты.
«Проблема цинка еще не решена », — сказал ведущий научный сотрудник и доцент кафедры семейной медицины в Университете Мэриленда . «Нам нужны дополнительные исследования, чтобы быть уверенными в его эффектах».
Цинк – важный микроэлемент, который присутствует во многих продуктах питания. Его изучают при лечении простуды, поскольку он может препятствовать размножению ответственных вирусов в носу, рту и горле.
Лабораторные исследования показали, что он действительно оказывает этот эффект на чашки Петри и на лабораторных животных. Чашки Петри представляют собой круглые лотки, в которых культивируются микроорганизмы. Однако его действие также должно быть доказано на людях.
Выводы
Новый обзор был опубликован ранее в этом году в Кокрановской базе данных систематических обзоров. Исследователи объединили результаты 34 клинических исследований (исследования на людях). В 19 из них цинк исследовался как средство лечения простуды, а в 15 — как профилактическое средство.
Восемь исследований с участием почти 1000 добровольцев изучали, может ли это сократить продолжительность жизни вирусов, как обычно называют простуду. Как они показали, тем волонтерам, которые его получили, на восстановление требовалось в среднем 5 дней. А вот у тех, кто получал неактивное вещество (плацебо), это заняло 7 дней.
Однако обзор не подтвердил способность цинка предотвращать инфекции. Это также не уменьшает тяжесть их симптомов.
Кроме того, исследователи отметили, что прием может иметь побочные эффекты, такие как:
Кишечные проблемы
Тошнота
Неприятный привкус во рту
Что говорят исследователи
Те, кто хочет принимать цинк при инфекциях, должны знать, что он может, а что нет, сказал ведущий исследователь и доцент кафедры питания в университете. Они также должны знать о возможных побочных эффектах.
