Согласно новому исследованию, опубликованному сегодня с участием более 45 000 человек, работа по дому помогает людям жить дольше
Результаты 20-летнего исследования здоровья медсестер показывают, что даже легкая физическая активность, включая работу по дому, увеличивает шансы на здоровое старение.
По мнению экспертов, здоровое старение определяется как достижение 70-летнего возраста без проблем с психическим здоровьем, проблемами с памятью, физическими травмами и хроническими заболеваниями.
Исследовательская группа, состоящая из ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.Ч. Чана, Бригама и женской больницы, а также учреждений в Китае и Австрии, изучила 45 176 человек в течение 20 лет, используя просмотр телепередач в качестве индикатора малоподвижного поведения.
Исследователи обнаружили, что каждые два часа увеличения ежедневного просмотра телепередач снижают вероятность здорового старения на 12%. Напротив, два часа легкой физической активности привели к увеличению на 6%.
Известно, что физическая активность снижает вероятность преждевременной смерти, а энергичные упражнения увеличивают шансы на здоровое старение.
