Несколько исследований пришли к выводу, что витамин D играет решающую роль в регулировании обмена веществ и распределения жира в организме
Витамин D, известный своей ролью в здоровье костей, также необходим для правильного функционирования многих метаболических процессов в организме.
Исследования показали, что достаточное количество витамина D может быть связано с меньшим количеством жира на животе, особенно у людей с избыточным весом или ожирением.
Несколько исследований показали, что люди с более низким уровнем витамина D в крови склонны накапливать больше жира в области живота.
Фактически, дефицит этого витамина может быть связан с повышенным риском развития метаболического синдрома, который включает накопление брюшного жира, гипертонию и проблемы с уровнем глюкозы в крови.
Как витамин D влияет на жир на животе?
Витамин D может помочь уменьшить жир на животе несколькими способами. Во-первых, было показано, что этот витамин напрямую влияет на процессы накопления жира в организме.
Кроме того, витамин D регулирует уровень инсулина, что может помочь предотвратить накопление жира в области живота.
Адекватный уровень этого витамина также может улучшить функцию жировых клеток, способствуя более эффективному сжиганию жира.
