У геймеров повышается способность вырабатывать стратегию и принимать (быстрые) решения
Немногие люди решают поиграть в видеоигры в свободное время.
Плохая новость заключается в том, что существует множество исследований возможных последствий видеоигр. Кроме того, Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что они могут вызвать привыкание и нанести вред психическому здоровью человека – явление, получившее название «игровое расстройство».
Хорошей новостью является то, что при наличии ограничений и умеренности игры могут стать приятным времяпрепровождением, от которого вы действительно можете получить пользу во многих отношениях.
Что мы получаем от игр
Польза для здоровья от правильного использования видеоигр:
«Повысьте» качество сна
Исследователи из Университета Кампании Луиджи Ванвителли в Италии утверждают, что некоторые видеоигры могут улучшить качество нашего сна.
Согласно их исследованию, опубликованному в научном журнале Sleep Medicine, расслабляющие игры, тренирующие когнитивные навыки, могут действовать как «транквилизаторы» перед сном.
Авторы исследования подчеркивают, что не все видеоигры подходят для вечерних часов: в частности, исследовательская группа предлагает избегать перед сном игр, содержащих элементы ужаса и насилия, поскольку это затруднит засыпание. .
Больше «очков» в умственных способностях
Во многих видеоиграх представлены разнообразные персонажи и истории, позволяющие игрокам представить, что произойдет дальше, и использовать свои творческие способности для завершения истории.
Именно потому, что игрокам нужно быстро обрабатывать много информации, чтобы не отставать в развитии игры, они тренируют свою память. Это большое преимущество как для молодых, так и для пожилых геймеров.
В то же время у геймеров повышается способность вырабатывать стратегию и принимать (быстрые) решения.
«Исцеление» в психологии
Повседневная жизнь иногда может быть скучной… Попадая в мир видеоигры, игроки имеют возможность отвлечься и на время забыть о своих заботах и снять стресс.
Фактически, исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, показало, что динамичные и насыщенные действиями видеоигры положительно влияют на настроение участников, даже у людей с депрессией.
