Здоровье

Новое исследование пришло к выводу, что сокращение потребления соли может снизить кровяное давление Сокращение ежедневного потребления натрия примерно

Бег — один из самых приятных и простых видов физических упражнений Однако отсутствие внимания к составлению программы сбалансированного питания может не

Ученые из США предупреждают, что сердечные приступы у молодых людей случаются не очень часто, но случаев фиксируется все больше Данные Национального центра

Отдавайте предпочтение легким и полезным перекусам Есть десять продуктов, которых следует избегать перед сном, поскольку они могут повлиять на качество нашего сна.

Что содержится в 30 граммах сырого шпината? Шпинат, помимо своего уникального вкуса, также имеет множество преимуществ для здоровья, поскольку богат питательными

Хронической болью в пояснице страдают 7,5% людей во всем мире Новое исследование показало, как бег помогает уменьшить боль в пояснице. Исследование, проведенное

Они могут помочь предотвратить хронические заболевания и даже помочь контролировать вес Сахар и мука – это «плохие» углеводы, которых следует избегать каждому.

Многие хранят чеснок в холодильнике, но оказывается, это одно из худших мест для хранения этого ингредиента Эксперты по еде обнаружили, что мы неправильно

Купание в холодной воде требует необходимой подготовки и плавного перехода Согласно многим исследованиям, плавание в холодной воде имеет множество преимуществ

Новое исследование показывает, что он содержит уникальные питательные вещества Новое исследование показывает, что лосось — это рыба, которая нам нужна