Британское издание Sun поведало об исследовании про пищу, благодаря которой можно чувствовать себя наилучшим образом и сохранять стройность
Оказалось, что британские эксперты выяснили, есть еда, которую можно употреблять ежедневно и она позволит сохранить фигуру в стройности. В частности, яйца. Употребление более трех яиц в неделю улучшает липидный профиль. Исследование показало, что у женщин, которые едят больше 3 яиц в неделю, липидный профиль лучше по сравнению с теми, кто съедал менее одного яйца в неделю.
Доктор Рона Антони, научный сотрудник в области метаболизма пищевых продуктов, отметила, что проведенное исследование на примере яиц показывает, что у лиц, употребляющих более 3 яиц в неделю, меньше сопутствующих заболеваний, а также они здоровы и пребывают в хорошем настроении.
Благоприятной для организма является и средиземноморская диета, поскольку содержит полезные продукты. Она включает в себя овощи, фрукты, бобовые, орехи, фасоль, злаки, крупы, рыбу. Именно эти продукты позволят сохранить здоровье и стройность в сочетании с правильным образом жизни.
